Thứ Ba, 26 tháng 1, 2016

Con gái - sống thế nào là "sướng"?

Ngồi trong chăn ấm gõ mấy dòng tản mạn trong khi ngoài trời đang mưa to và nhiệt độ khoảng 10 độ C có phải là sướng không?

So với những người vào giờ phút này vẫn đang phải bươn chải ngoài đường, chịu đựng cái lạnh cắt da cắt thịt, có khi còn chưa có gì vào bụng - thì tất nhiên là sướng rồi.

Nhưng so với những người không khí lạnh vừa tiến vào đã xách vali sang Maldives hay Thái lan tránh rét mà mình lại ngồi đây viết luyên thuyên, bên cạnh trơ trọi một bình nước lọc thì rõ ràng là không sướng rồi.

Vậy nên người ta mới nói, "sướng khổ tại tâm". Chỉ cần ta thấy "sướng" thì là sướng, ta thấy "khổ" thì là khổ.

Cái người đang phải làm việc ngoài mưa gió rét kia nghĩ: "May mà được ăn bữa tối rồi, cố làm xong chút nữa là được về nhà, sướng quá.

Khổ thân mấy ông vô gia cư rét mướt thế này mà phải nằm ngoài phố". Người ta nghĩ là họ khổ họ lại không thấy khổ.

Còn cái người đang ở Maldives tránh rét kia lại nghĩ: "Ngta đang đi vòng quanh châu âu ngắm tuyết rơi mà mình chỉ đủ tiền sang đây chơi thôi, nghĩ cũng tủi thật". Người ta nghĩ là sướng họ lại không thấy họ sướng.

Sướng khổ không phải là vấn đề người khác nhìn vào thấy ta thế nào, mà là ta tự cảm thấy thế nào.

con-gai-song-the-nao-la-suong

Tôi có một cô em họ, xinh đẹp như hoa như ngọc, gia đình khá giả. Cô bé cũng từng có một anh bạn trai hotboy, là một hot couple nhiều người mơ ước. Rồi mộng đẹp như hoa tàn trong khoảnh khắc nhanh chóng tan vỡ. Sau này, cô bé yêu một người đàn ông đã một đời vợ và có một đứa con riêng. Gia đình không phản đối được đành cho cưới. Ai nhìn vào cũng trầm trồ khen sao nó sướng thế? Con riêng của chồng thì ở với ông bà nội trong Sài Gòn, hai vợ chồng xây biệt thự 800m2 ngoài bắc làm ăn sinh sống. Trong ngoài đều xa hoa lộng lẫy. Các cô gái trẻ thì phát hờn lên vì tủ đồ hiệu từ quần áo váy vóc son phấn giày dép của con bé. Chỉ tôi để ý đến ánh mắt buồn của nó. Chẳng thiếu cái gì, cái gì cũng xịn. Nhưng ngoài việc ôm con sang nhà ngoại chơi thì chẳng có việc gì mà làm. Học xa nhà từ cấp 2 nên không có bạn. Chồng thành đạt nên đi làm ăn tối ngày. Nó chỉ có thể làm bạn với cô đơn.

Ai trong nhà cũng nói tôi, lấy chồng học em mà lấy, xinh đẹp giỏi giang thì phải lấy từ con giám đốc trở lên, nhà phải có tiền.

Tôi chỉ cười, vì tôi sợ cô đơn. Rất sợ.

Ai cũng muốn có tiền, nhưng tôi vẫn thấy tôi sướng hơn nhiều người. Vì tôi có đủ bố mẹ, anh chị em, bạn bè, và có một người chồng tương lai không bao giờ để tôi phải cảm thấy cô đơn. Tôi không có nhiều đồ hiệu. Nhưng hỏi tôi có thiếu gì không thì tôi nghĩ là không. Vừa đủ xài. Bạn trai tôi không để tôi thua kém bạn bè điều gì. Chỉ là căn nhà riêng để hai đứa cưới thì vẫn còn đang phấn đấu. Có thể đánh giá anh ấy nghèo. Nhưng không vô dụng. Chỉ cần vậy thôi.

Ngày hôm nay tôi muốn ăn bánh mì que, gọi người ta ship cho 10 chiếc, ăn rồi lại ngồi viết luyên thuyên. Vậy là sướng rồi.

Ngày hôm nay nhà bé em họ ăn tân gia, mỗi mâm 1 con ba ba 1 con tôm hùm kèm theo vô số cao lương mĩ vị, ngồi từ bên mâm này không thấy bên kia có món gì. Vậy chứ trước mặt có món gì thì gắp món đó thôi. Hôm nay tôi không ở đó để nhìn xem ánh mắt nó có buồn không...

Nguyễn Huyền Diệu/ Guu

Thứ Sáu, 22 tháng 1, 2016

Nghèo khó đã dạy tôi rằng...

Sinh ra trong một gia đình khá giả với những điều kiện vật chất đầy đủ, tôi đã không biết mình sống vô tư và hạnh phúc như thế nào cho đến khi kinh tế gia đình tôi đột ngột xuống dốc. Và bạn biết không, cho đến bây giờ, tôi lại cảm thấy vô cùng biết ơn vì trong nghèo khó tôi đã thật sự học được rất nhiều điều.

ngheo-kho-da-day-toi-rang

1. Khi bạn hết tiền, bạn sẽ biết đâu là những người bạn thật sự

Bố mẹ tôi là những người rất nhân hậu, ông bà luôn sống rất chan hòa, giúp đỡ hàng xóm và những người khó khăn mà họ biết. Ông bà cũng có khá nhiều bạn bè. Đến lúc gia đình tôi gặp sự cố, bố mẹ tôi phải lao đao khốn đốn xoay sở mọi cách thì cũng là lúc những “người bạn” đó đột nhiên biến mất.

Hóa ra là việc tốt bụng và hào phóng không phải lúc nào cũng được đền đáp. Khi bố mẹ tôi không còn gì để “cho” nữa thì những người xung quanh, những người mà chúng tôi nghĩ là bạn, cũng đều nhanh chóng xoay lưng đi. Và tất nhiên, vẫn còn đó những con người tốt bụng đã giúp đỡ và luôn bên cạnh gia đình tôi trong cơn hoạn nạn cho đến tận bây giờ.

2. Chỉ nên giữ lại những người xứng đáng ở trong cuộc đời bạn

Việc mất hết tất cả đã khiến cho tôi ngày càng trở nên chọn lọc hơn với những người tôi cho là quan trọng trong cuộc đời mình. Các mối quan hệ của tôi dựa trên tình yêu thương và sự tin tưởng chứ không phải là những giá trị vật chất. Tôi vô cùng trân trọng và biết ơn vì điều đó.

3. Thật tuyệt khi hưởng thụ chính thành quả lao động của mình

Lên năm thứ 3 đại học, tôi may mắn tìm được vào thực tập trong một công ty tốt, tôi cũng tận dụng thời gian rảnh để viết lách và làm thêm một số công việc freelance. Tôi cố gắng tự kiếm tiền bằng mọi cách, trang trải cuộc sống cá nhân và đôi lúc có thể gửi chút tiền biếu bố mẹ. Tôi không phải dựa dẫm vào kinh tế của gia đình nữa, tôi cảm thấy mình tự chủ, mạnh mẽ hơn đồng thời cảm giác tuyệt vô cùng khi tôi biết rằng, những gì tôi có được ngày hôm nay là từ chính đôi bàn tay và sự nỗ lực của bản thân tôi.

4. Không gì có thể thay thế được gia đình

Chỉ vì tiền không còn không có nghĩa là tình yêu cũng biến mất. Thực tế, tôi có thể vui lòng đánh đổi hết tất cả mọi thứ trên đời để vì gia đình của mình. Gia đình là nơi bạn có thể tạm gác lại những mệt mỏi, lo âu và toan tính để ngả lưng ngủ một giấc thật sâu. Gia đình luôn có tình yêu ngập tràn hơn bất cứ nơi nào trên thế giới này. Dù ở đâu hay làm gì, gia đình cũng là những người sẽ luôn dõi theo, ủng hộ và ở bên cạnh bạn, cùng bạn theo đuổi những ước mơ.

ngheo-kho-da-day-toi-rang

5. Tài sản lớn nhất của bạn chính là… bản thân bạn

Bạn cần phải tin tưởng vào bản thân mình trước khi muốn làm bất cứ một việc gì. Và dù có ra sao đi nữa, giá trị của bản thân bạn là thứ bạn không bao giờ nên đánh đổi.

6. Tham vọng là thứ gây nghiện

Khi gia đình tôi không còn khá giả như trước, tôi nhận ra rằng tương lai trước mắt đều phụ thuộc vào bản thân mình và tôi có trách nhiệm cho sự thành công của cuộc đời mình.

Từ một thực tập viên không lương, tôi đã nỗ lực hết mình trở thành thực tập viên được trả lương, thành nhân viên chính thức của công ty, và được cho quản lý một dự án nhỏ của tập đoàn – tất cả đều đến trước khi tôi chính thức tốt nghiệp đại học. Tôi hạnh phúc với sự thành công của mình và mong mỏi đạt được nhiều thành quả hơn nữa. Thử thách và sự nghèo khó dường như đã châm trong tôi một ngọn lửa tham vọng lúc nào không biết. Tôi ham muốn sự thành công là vậy nhưng một điều chắc chắn là tôi sẽ không dẫm đạp lên người khác hoặc đánh đổi lương tâm của mình để đạt được những gì mình muốn.

7. Bạn cần phải trở nên cứng cỏi

Hãy giữ mức độ tổn tương trong tầm kiểm soát. Bạn phải chuẩn bị cho mọi thứ, kể cả điều tồi tệ nhất. Tôi không phải trở nên chai lì sắt đá nhưng sẽ cố gắng để bảo vệ mình và những người mình yêu thương khỏi những tổn thương, càng nhiều càng tốt.

8. Đừng từ bỏ hy vọng

Dù bạn có cứng cỏi và mạnh mẽ thế nào đi nữa cũng đừng bao giờ từ bỏ những hy vọng của mình. Nếu không có hy vọng, bạn biết sẽ phải theo đuổi thứ gì? Hy vọng giúp cho bạn luôn ngẩng cao đầu và hướng về phía trước. Hãy luôn nâng niu và gìn giữ những hy vọng vì đôi lúc, chúng là tất cả những gì bạn có.

ngheo-kho-da-day-toi-rang

9. Đừng mong chờ sự thương hại

Tôi không tự thấy mình đáng thương với những bất hạnh mà gia đình mình gặp phải, ngược lại tôi luôn cảm thấy đó là một trong những điều tốt đẹp đã xảy ra với mình. Và hơn bao giờ hết, tôi không bao giờ muốn ai cảm thấy thương hại cho tôi. Tôi chỉ hy vọng rằng qua những chia sẻ về suy nghĩ và cảm xúc của mình, những người mà đã từng trải qua những chuyện như tôi có thể tìm thấy sự đồng cảm và sẻ chia.

10. Một món đồ đơn giản chỉ là một món đồ…

Nhưng nếu bạn có phong cách, bạn sẽ có thể làm cho chúng trở nên đáng giá hơn gấp trăm lần. Tiền có thể mua được những thứ vật chất nhưng phong cách là thứ vô giá.

11. Hiểu được giá trị của đồng tiền

Tôi sống rất tiết kiệm và quản lí tài chính của mình khá chặt chẽ. Tôi mang cơm đi làm thay vì ăn trưa đắt tiền ngoài hàng, tôi chẳng bao giờ xài hàng hiệu đắt đỏ hoặc mua sắm không kiểm soát. Tôi thích dành dụm tiền cho những thứ lớn lao hơn và luôn tìm cách để sử dụng đồng tiền của mình một cách hiệu quả nhất.

12. Đừng cứ ôm khư khư mọi thứ vì chẳng gì có thể tồn tại mãi được

Đơn giản thôi, không gì là mãi mãi – kể cả sự giàu có, tài sản vật chất cho đến tình bạn, tình yêu… Bạn cần phải luôn sẵn sàng để buông tay khi đã đến lúc cho dù điều đó là rất khó và khiến bạn rất đau.

13. Tự hào về thành quả của mình chẳng có gì là sai

Khi trong nhà tôi đến trái trứng gà cũng phải chắt chiu mới mua được thì mẹ đã nói với tôi rằng: “Khi ngã xuống nước, một là con chìm, hai là phải cố hết sức để bơi vào bờ”.

Từ sau đó, mọi việc tôi làm tôi đều nỗ lực hết mình và tôi dần đạt được thành quả. Tôi trở nên ham muốn sự thành công hơn bao giờ hết và không gì có thể ngăn được tôi hoàn thành mục tiêu của mình. Tôi luôn tự hào vì mình đã có thể đứng vững và vượt qua được những thử thách từng gặp phải.

14. Đừng mơ mộng về Bạch Mã hoàng tử nữa

Tôi sẽ không bao giờ lấy một người mà họ không biết quý trọng tôi. Tôi cần một người yêu, một người bạn đồng hành, người mà luôn sẵn sàng đến bên tôi khi tôi cần, một người có cùng mục đích sống, mục tiêu, một người có thể cùng tôi chia sẻ những băn khoăn, trăn trở, hỗ trợ tôi và cùng tôi vượt qua những khó khăn trong cuộc đời – một người có thật chứ không phải là chàng hoàng tử cổ tích nào đó đến cứu rỗi đời tôi.

Phạm Ngọc Anh

Thứ Năm, 14 tháng 1, 2016

Đừng khiến mẹ đau lòng con nhé

Không ai yêu mẹ bằng con, không ai yêu con bằng mẹ. Thế nhưng, nếu sự yêu thương đó không được thể hiện bằng lời nói dịu dàng có thể sẽ khiến cả mẹ và con đều hiểu lầm, buồn phiền.

Con gái yêu bé bỏng của mẹ! Mẹ vẫn muốn gọi con như thế, mãi mãi gọi con như thế, mãi mãi gọi con như thế, mặc dù giờ đây con đã là vợ, là mẹ của hai đứa cháu đáng yêu mà mẹ vô cùng thương quý. Mẹ chẳng thể ngồi nói chuyện với con được vì mẹ biết, chỉ sau vài câu, con đã gắt om sòm.

-Trời ơi, sao mẹ nghĩ lung tung gì thế? Bực cả mình! Thôi, con chẳng muốn nói với mẹ nữa…

Bố con gắt, mẹ cãi lại. Nhưng chẳng hiểu sao, khi con gắt, mẹ lại không nói được câu gì nữa. Chỉ có nỗi buồn cứ thấm sâu mãi, sâu mãi.

dung-khien-me-dau-long-con-nhe

Con đi làm về, mẹ thương con mệt, vội chuẩn bị cơm và gọi con xuống ăn. Mẹ đã mất cả buổi chiều hì hụi làm món con thích và háo hức chờ đến lúc nhìn con ăn thật ngon lành. Một lần gọi, chưa thấy con, mẹ sợ thức ăn nguội sẽ mất ngon, lại gọi con lần nữa. Thế mà con gắt lên:

– Ăn với chả uống. mẹ đói thì cứ việc ăn trước đi.

Miệng mẹ bỗng dung đắng ngắt. Mẹ chẳng muốn vào thêm hạt cơm nào nữa.

Chuẩn bị đi làm, con mặc chiếc váy rất xinh, chỉ có điều hơi ngắn và hở. Mẹ sợ con đi đường cứ phải lo kéo váy sẽ nguy hiểm khi lái xe nên mẹ chạy vào nhà lấy váy chống nắng đưa cho con. Con càm ràm: “Váy vóc rườm rà làm gì. Mệt quá!” rồi quăng vào tay mẹ, phóng xe đi. Mẹ buồn nhưng rồi cũng quên.

Tiễn con ra sân bay đi công tác, mẹ mua vài lốc sữa và mấy loại hạt để con ăn khi chờ đến giờ bay. 

Mẹ sợ con sẽ đói, sẽ khát. Con bước vào khu vực làm thụ tục, mẹ đi theo lặng lẽ dúi mớ đồ vào túi xách của con. Đáp lại sự quan tâm của mẹ, con gào lên:

– Sữa với sủng làm gì, phiền phức!

Con lấy lốc sữa, dí vào tay mẹ. Mẹ buồn nhưng chỉ thầm trách” “Cái con bé này chả lo gì đến ăn uống cả”.

Từ khi con có con là lúc mẹ cảm thấy sao mẹ con mình xa cách nhau nhiều thế, sao mẹ lại hay tủi thân đến thế.

Ngày con sinh cháu đầu lòng, mẹ ngại ở chung với thông gia, nhưng vì lo cho con và cháu không được chăm sóc tốt nhất nên mẹ lên thành phố chăm con. Chẳng quen nhà, quen nếp sinh hoạt, mẹ làm gì cũng lóng ngóng, vụng về. Những lúc ấy, trước mặt bố mẹ chồng, con cũng gắt mẹ:

– Sao mẹ chẳng biết gì thế. Mẹ hỏi mẹ chồng con đấy.

Con ơi, con chẳng phải cũng lớn lên từ quê hay sao? Ở nhà mình, mẹ chỉ quen sử dụng bếp ga, làm sao biết sử dụng bếp điện từ, bếp hồng ngoại như của nhà con. Giá như con hướng dẫn mẹ một lần, đằng này, con cứ làm ầm lên khiến mẹ vừa tủi thân vừa xấu hổ.

dung-khien-me-dau-long-con-nhe

Thấy con ngủ mê mệt, mẹ thương lắm. Khi cháu thức đòi bú, mẹ lọ mọ đi pha sữa trong bóng tối chứ không dám bật điện, sợ con thức giấc. Kết quả là làm rơi đồ đạc và con ngồi bật dậy:

-Cái gì thế? Trời ơi, mẹ có cho con ngủ yên hay không? Mẹ dậy làm gì mà sớm thế?

Buồn nhất có lẽ là lần bố mẹ chồng con đi vắng, vợ chồng con đi khám bác sĩ, giao cháu cho mẹ ở nhà. Đến gần 12 giờ chưa thấy con về, mẹ xuống bếp, vừa bế cháu vừa nấu cơm, chỉ mong lúc con về nhà sẻ có cơm ăn ngay để có sữa cho cháu bú. Đang lúc loay hoay trong bếp thi con về. Nhìn thấy cảnh mẹ vừa bế cháu vừa xào đồ ăn, con giành ngay thằng bé từ tay mẹ:

– Mẹ làm gì thế ? Mẹ lôi thằng bé xuống bếp đầy vi khuẩn thế nầy, thằng bé bệnh cho mà xem. Tại sao lúc nào mẹ cũng lo lắng chuyện đồ ăn thế nhỉ? Từ nay con không dám nhờ mẹ trông cháu nữa.

Con biết không ? Câu nói của con khiến mẹ đau lòng lắm. Mẹ không tham ăn, mẹ cũng không muốn làm hại cháu. Trong trái tim mẹ, dù con đã trưởng thành rồi nhưng con vẫn là một cô bé chưa biết chăm sóc bản thân, không lo đến sức khỏe của mình. Mẹ làm mọi việc chỉ vì muốn chở che, quan tâm và đỡ đần con thôi.

Con gái ơi, mẹ biết, tính con nóng nảy, chỉ gắt lên, nói cho đã miệng rồi lại xuôi ngay, lại lo chăm sóc cho mẹ từng miếng ăn, cái quần, tấm áo. Thế nhưng, quần áo mẹ đã đủ, cái ăn mẹ không thiếu, mẹ chỉ cần những lúc conthật tình cảm bên mẹ như ngày con còn nhỏ, còn cần bàn tay yêu thương của mẹ mà thôi.

Mấy hôm trước, cháu biết cười, con cứ ê a nói chuyện với cháu suốt ngày và rồi con bảo:

– Cục vàng bé bỏng ơi, mẹ yêu con nhất trên đời !

Con gái à, mẹ cũng yêu con nhất trên thế giới này. Tất cả những gì mẹ làm, những gì con cho là “lắm điều” , “phiền phức”, “vớ vẫn”… Cũng chỉ vì mẹ yêu con vô bờ mà thôi, con gái ạ

Đừng gắt gỏng và khó chịu với tình yêu mẹ dành cho con, con nhé.

Mẹ của con !

Nguồn: goctinhyeu.net
Hình ảnh: Internet

Thứ Tư, 13 tháng 1, 2016

9 nguyên tắc giúp bạn vượt qua nỗi buồn chán và lo âu

9 nguyên tắc giúp bạn vượt qua nỗi buồn chán và lo âu: Một lúc nào đó bỗng nhiên lòng nhiệt tình với công việc của bạn chạy đi đâu mất cả, cách tốt nhất là hãy “lên dây cót” cho bản thân, đặt mình vào chế độ làm việc tự động

Chiến thắng ngày làm việc buồn chán


Cho dù bạn có yêu công việc của mình đến mấy cũng không tránh khỏi những lúc mệt mỏi, mất hứng. 9 mẹo sau đây có thể giúp bạn cảm thấy thư thái, dễ chịu hơn để giải quyết xong khối lượng công việc ở chỗ làm.

9-nguyen-tac-giup-ban-vuot-qua-noi-buon-chan-va-lo-au

1. Làm việc khoa học: 


Một lúc nào đó bỗng nhiên lòng nhiệt tình với công việc của bạn chạy đi đâu mất cả, cách tốt nhất là hãy “lên dây cót” cho bản thân, đặt mình vào chế độ làm việc tự động. Đầu tiên hãy lập danh sách những công việc phải làm như trả lời mail, gọi điện hay soạn tài liệu mới, việc nào có hứng thú thì ưu tiên làm trước. Làm xong việc này mới chuyển sang việc khác. Không nên cứ 3 phút lại đổi việc một lần, chỉ làm bạn rối thêm, rồi lại chẳng việc nào ra hồn hết.

2. Quy tắc “5 phút”: 


Sau mỗi giờ làm việc hoặc sau khi hoàn thành một việc trong danh sách, đừng quên bỏ ra 5 phút nghỉ ngơi. Hãy rời khỏi văn phòng để thay đổi quang cảnh, không khí, làm mới đầu óc trước khi bắt tay vào việc khác. Nếu bạn buộc phải gắn chặt lấy bàn làm việc, nên dùng 5 phút để vào trang web bạn thích hay đơn giản là nhắm mắt nghỉ ngơi.

3. Âm nhạc: 


9-nguyen-tac-giup-ban-vuot-qua-noi-buon-chan-va-lo-au

Không nên gặp gỡ những người hay làm bạn khó chịu vào những lúc như thế này. Hãy cố gắng chuyển cuộc hẹn sang ngày khác. Trong trường hợp bạn không thể né tránh và người đó vẫn có mặt trong phòng, hãy đeo headphone vào, âm nhạc sẽ giúp bạn “hạ hỏa”.

4. Bỏ qua cà phê: 


Một số người có thói quen uống cà phê mỗi ngày, nhưng thực tế là cà phê, ngoài lợi ích giúp bạn tỉnh táo hơn, sẽ tăng nhịp tim và mức stress của bạn. Một ngày mệt mỏi như hôm nay không nên có cà phê. Thay vào đó, bạn hãy uống thật nhiều nước, vitamin và ăn hoa quả tươi.

5. Vận động: 


Vận động luôn là cách giảm streess hiệu quả. Tại sao không tận dụng thời gian nghỉ để đi dạo hay tập một số bài tập thư giãn nhỉ? Giờ bạn hãy nâng vai lên cao hết mức có thể, giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi thả lỏng. Làm động tác 10 lần, bao mệt mỏi đã toát ra khỏi vai và cổ bạn chưa?

9-nguyen-tac-giup-ban-vuot-qua-noi-buon-chan-va-lo-au

6. Trang trí bàn làm việc: 


Nghiên cứu khoa học cho thấy đặt cây trong tầm nhìn sẽ giúp con người giảm stress và làm việc hiệu quả hơn. Chỗ bạn không có cửa sổ? Nếu thế hãy trang trí quanh chỗ bạn làm những bức ảnh chụp gia đình, người thân, những khoảnh khắc vui vẻ trong cuộc đời hay kỷ niệm một chuyến du lịch lý thú.

7. Chu du ảo: 


Nên có một cuốn album ảnh những địa điểm du lịch hoặc nơi bạn muốn đến. Khi bắt đầu cảm thấy căng thẳng, mở album ra xem và tưởng tượng bạn đang ở trong bức ảnh. Nhắm mắt lại để cảm nhận âm thanh, hương vị nơi đó. Nếu vẫn không hiệu quả bạn thử nhìn ra ngoài cửa sổ, theo chuyển động của những đám mây hay tia nắng xuyên qua kẽ lá xem sao.

8. Học cách thở: 


9-nguyen-tac-giup-ban-vuot-qua-noi-buon-chan-va-lo-au

Những lúc căng thẳng, nhịp thở của chúng ta thường gấp và nông. Bạn hãy đảo ngược tình thế bằng cách thở thật chậm, sâu và lấy hơi dài. Làm vậy để cung cấp thêm oxy cho máu, bạn sẽ thấy cân bằng. Cũng có thể dự trữ một lọ dầu oải hương nho nhỏ để ngửi khi bị stress.

9. Biết chấp nhận: 


Tất cả chúng ta đều có những ngày ở cơ quan mệt mỏi, bế tắc. Hãy chấp nhận sự thật là có lúc bạn không thể hoạt động hết 100% công suất, đừng để cảm giác tồi tệ, tác phong uể oải xen vào sự nghiệp. Nên cố gắng tập trung vào công việc cho đến hết giờ, ngủ đêm ở nhà thật tốt, rồi ngày làm việc hôm sau bạn sẽ thấy mình đạt lại phong độ đỉnh cao.

Các phương pháp giảm cân quen thuộc bị coi là vô dụng

Bạn cho rằng, ăn nhiều bữa, uống nước lạnh... là sẽ giảm cân ư - bạn đừng có mơ!

Những người luôn khổ sở vì chuyện cân nặng chắc hẳn đã quá quen với những mẹo vặt giảm cân kiểu như:

Ăn đồ ít béo, ăn ít vào bữa tối, uống nước lạnh... Nhưng bạn biết không, rất nhiều trong số này đã được khoa học chứng minh là... vô dụng.

Phương pháp 1: Chỉ ăn đồ ít chất béo


Thoạt đầu, chế độ ăn nói không với chất béo hoặc chỉ ăn đồ có dán nhãn "ít béo" có vẻ hiệu quả với việc giảm cân. Nhưng nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn như vậy thường phản tác dụng, đồng thời gây ra một số tác dụng phụ tai hại nữa.

cac-phuong-phap-giam-can-quen-thuoc-bi-coi-la-vo-dung

Theo một nghiên cứu từ năm 2006 tại Mỹ, những người chỉ ăn đồ ít chất béo thường có xu hướng ăn nhiều hơn 30% so với bình thường do tâm lý "ăn đồ ít béo rồi thì ăn thêm một chút cũng chẳng sao". Hệ quả là cân nặng của bạn chẳng giảm đi chút nào, thậm chí còn có xu hướng tăng lên.

cac-phuong-phap-giam-can-quen-thuoc-bi-coi-la-vo-dung

Ăn thêm tí nữa vậy...

Những người theo chế độ ăn như vậy thường tránh sản phẩm từ thịt, trứng, sữa - thực phẩm chứa nhiều protein và dễ tạo cảm giác no.

Đó là chưa kể các sản phẩm được dán nhãn "ít béo" (low fat) thường được các nhà sản xuất bỏ thêm đường nhằm bổ sung hương vị cho đồ ăn. Hậu quả của việc ăn nhiều đường chắc bạn cũng biết rồi - cân nặng sẽ tăng không phanh.

Phương pháp 2: Uống thật nhiều nước lạnh


Không ít người đang áp dụng phương pháp uống nước lạnh để giảm cân. Họ cho rằng, cơ thể chúng ta sẽ tiêu tốn năng lượng nhiều hơn nếu uống nước lạnh thay vì nước ở nhiệt độ phòng hay nước ấm.

Điều này không sai bởi cơ thể sẽ phải tạo ra lượng nhiệt đủ để cân bằng nhiệt độ nước lạnh với nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên nếu uống nước lạnh để giảm cân thì bạn có uống đến... "chết" cũng không giảm được cân nào đâu.

cac-phuong-phap-giam-can-quen-thuoc-bi-coi-la-vo-dung

Giả sử bạn uống 0,5 lít nước lạnh 0 độ C, bạn sẽ tiêu tốn khoảng 17,5 calories để làm ấm nước. Một ngày cơ thể cần khoảng 2l nước, vậy năng lượng tiêu thụ được sẽ rơi vào khoảng 70 calories. Con số này chả thấm vào đâu so với con số các chuyên gia luôn khuyến khích chúng ta phải đốt cháy mỗi ngày - 2.000 calories.

Đó là chưa tính đến trường hợp uống được từng ấy nước đá xong thì cổ họng chúng ta cũng bị "đá" đã đời rồi.

cac-phuong-phap-giam-can-quen-thuoc-bi-coi-la-vo-dung

Thảm khốc lắm các bạn ạ.

Phương pháp 3: Ăn nhiều bữa nhỏ


Chia các bữa chính ra thành nhiều bữa nhỏ là một trong những cách ăn rất có lợi cho cơ thể. Theo các chuyên gia, cách ăn này sẽ thúc đẩy hệ tiêu hóa và sự trao đổi chất trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu để giảm cân thì rất tiếc, nó sẽ phản tác dụng.

cac-phuong-phap-giam-can-quen-thuoc-bi-coi-la-vo-dung

Theo một nghiên cứu từ ĐH Ottawa (Canada), những người ăn thành nhiều bữa mỗi ngày cho kết quả không khác gì so với người ăn bình thường, nếu lượng calories họ nạp vào là như nhau.

Nghiên cứu cũng chỉ ra, những người thực hiện này luôn cảm thấy đói và có xu hướng tìm cách ăn thêm. Cuối cùng cộng lại, lượng thức ăn họ nạp vào thậm chí còn nhiều hơn khi ăn như bình thường.

cac-phuong-phap-giam-can-quen-thuoc-bi-coi-la-vo-dung

Sai lầm quá rồi...

Ngoài ra, việc kiểm soát lượng calories sẽ càng trở nên khó khăn hơn so với việc ăn ba bữa một ngày.

Phương pháp 4: Không ăn nhiều vào buổi tối


Ăn sau bữa tối được xem điều cấm kị đối với những người đang giảm cân, bởi đây là thời điểm cơ thể trở nên "ỳ", không đốt được calories nữa.

Khắt khe hơn, một số người còn không cho phép bản thân ăn sau một giờ nhất định sau khi Mặt trời lặn. Nguyên tắc này đôi khi thật khổ sở khi bạn có những cuộc hẹn hò tiệc tùng vào buổi tối.

cac-phuong-phap-giam-can-quen-thuoc-bi-coi-la-vo-dung

Nói không với bữa tối...

Tuy nhiên, theo một nghiên cứu của Isarel và Mỹ thì việc ăn nhiều vào buổi tối không hề làm bạn tăng thêm cân nào.

Cụ thể, những ứng viên ăn nhiều vào buổi tối sẽ không cảm thấy đói và ít có xu hướng tìm kiếm đồ ăn vào tối muộn - chính là khoảng thời gian việc ăn uống phản tác dụng nhất.

cac-phuong-phap-giam-can-quen-thuoc-bi-coi-la-vo-dung

Hơn thế nữa, những người này còn giữ được hệ thống cơ bắp và tiêu hao mỡ thừa tốt hơn những người phải “bóp mồm bóp miệng”.

Phương pháp 5: Phải ăn đủ bữa sáng


“Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày” – hẳn ai cũng ít nhất một lần được nghe nói tới. Ngay cả những chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên mọi người nên ăn sáng mỗi ngày, do đây là một cách thúc đẩy hệ tiêu hóa của bạn làm việc sau một đêm ngon giấc.

cac-phuong-phap-giam-can-quen-thuoc-bi-coi-la-vo-dung

Ăn sáng với tốc độ... ánh sáng

Tuy nhiên, quan niệm ăn sáng thường xuyên để giảm cân thì thực sự... vô dụng. Cụ thể, dù đã có nhiều nghiên cứu nhưng người ta vẫn chưa thể tìm được mối liên hệ thực sự giữa việc bỏ ăn sáng và tăng cân.

Một lý luận được đưa ra rằng, bỏ bữa sáng sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn vào bữa trưa, do đó gây tăng cân.

Nhưng theo nhiều nghiên cứu, việc bỏ bữa thực chất cũng không ảnh hưởng tới lượng thức ăn bạn sẽ nạp vào trong các bữa tiếp theo.

cac-phuong-phap-giam-can-quen-thuoc-bi-coi-la-vo-dung

Ngoài ra ngay cả khi việc nhịn ăn sáng khiến bạn ăn trưa nhiều hơn thì lượng thức ăn bù này cũng không thể nhiều hơn năng lượng của bữa sáng mà lẽ ra bạn phải ăn.

Chính vì thế, nếu bạn ăn sáng chỉ để giảm cân thì câu trả lời là... vô ích thôi.

Theo Trí thức trẻ

Thứ Ba, 12 tháng 1, 2016

Là phụ nữ, đừng sợ nỗi cô đơn!

Là phụ nữ, phải học cách sống với cô đơn! Vì nỗi cô đơn có thể ập đến bất cứ lúc nào và trái tim lúc nào cũng có thể rỉ máu.

Phải học cách cứng rắn để nỗi cô đơn ấy dù có hiện hữu cũng chỉ giống như một người bạn, kết thân với mình.

Đàn ông và phụ nữ khác nhau bởi trái tim đàn ông cứng rắn hơn phụ nữ. Họ cũng không dễ bị tổn thương chỉ bởi một hành động nhỏ. Phụ nữ sinh ra để yếu mềm.

la-phu-nu-dung-so-noi-co-don

Đàn bà khi yêu, chỉ một lời nói của người đàn ông mình yêu cũng khiến mình vui, mình buồn theo đó. Chỉ cần là một lời ngọt ngào, phụ nữ sẽ xúc động và yêu đến quên mình. Nhưng cũng chỉ cần một câu xúc phạm, một sự manh nha phản bội, đàn bà sẽ tổn thương lâu dài.

Đàn ông không như phụ nữ, họ sẵn sàng có thể làm việc một mình, đối diện một mình với cuộc sống, họ có thể bươn chải, có thể có những hành trình đơn độc cho tới tận khi họ gần 40. Lấy vợ ở tuổi 40 cũng không phải là khó. Nhưng với phụ nữ thì khác. Một mình họ, cũng có thể hành trình đơn độc, cũng có thể một mình đối diện với tất cả nhưng, họ sẽ cảm thấy cực kì cô đơn, cảm thấy cực kì tổn thương, đau khổ và thường tiêu cực…

Đàn ông và phụ nữ khác nhau bởi trái tim đàn ông cứng rắn hơn phụ nữ. Họ cũng không dễ bị tổn thương chỉ bởi một hành động nhỏ. Phụ nữ sinh ra để yếu mềm.

la-phu-nu-dung-so-noi-co-don

Vậy nên, là phụ nữ, phải học cách sống với cô đơn, coi cô đơn làm bạn. Hôm nay đây bạn yêu một người cũng đừng tuyệt đối nghĩ rằng, đó sẽ là người đàn ông gắn bó với mình cả đời. Tình cảm con người, đâu ai nói trước được ngày mai. Ngày kia, họ sẽ bỏ ta đi, chạy theo tình nhân mới. Khi ấy, đàn bà mà yêu hết lòng sẽ bị tổn thương, nỗi cô đơn bủa vây. Càng đau khổ hơn khi thấy chàng đi bên cạnh người con gái khác.

Rồi khi, bạn không còn ai bên cạnh, khi bạn ở tuổi ‘ế chồng’ mà vẫn chưa tìm được người đàn ông nào để yêu thương, bạn sẽ cảm thấy sợ hãi nỗi cô đơn vô cùng. Chỉ là, đừng né tránh nó, hãy học cách đối diện với nỗi sợ hãi đó, hãy tin rằng, một ngày kia, tình yêu thương sẽ lại đến.

Bạn bè của bạn có thể sẽ không còn ai, vì họ bận với gia đình, bận con cái. Bạn sẽ lại là người cô đơn, là người chỉ một mình ngồi ở những quán cà phê quen, ngồi ở những nói hẹn hò và nhớ về kỉ niệm xưa.

la-phu-nu-dung-so-noi-co-don

Khi đàn bà lấy chồng, cũng không ai dám đảm bảo, một ngày nào đó, sẽ không phải nếm trải cảnh cô đơn. Có những người bất hạnh mà gia đình không hạnh phúc, phải làm mẹ đơn thân. Ngay cả khi bạn có một mái ấm, nỗi cô đơn vẫn hiện hữu bên bạn. Đó là một chút khoảng lặng mà con người ta cảm thấy mình vô cùng nhỏ bé giữa bao người, giữa thế giới mênh mông.

Thế nên, phụ nữ phải làm bạn với nỗi cô đơn. Là phụ nữ, đừng sợ nỗi cô đơn, hãy coi nỗi cô đơn là bạn, là người đồng hành. Vì trên bước đường này, không biết một ngày nào đó ta sẽ lại hội ngộ cô đơn. Học quen dần với nó để cảm thấy cuộc sống này dễ sống hơn, dễ vượt qua hơn trước mọi khó khăn và thử thách.

Hạnh phúc là một sự lựa chọn

Chúng ta thường có suy nghĩ rằng hạnh phúc là kết quả của bánh xe số phận đã an bài vào đúng thời điểm. Bạn bước xuống phố, nhìn thấy tờ 20 đô la, nhận được lời khen từ một người xa lạ, gặp được một chàng trai hay một cô gái hoàn hảo ( và dĩ nhiện không phải là tự lừa dối bản thân), tới cửa hàng yêu thích của mình và nhận được giảm giá 50% …

Thật dễ dàng cảm thấy hạnh phúc khi mà mọi thứ dường như đi theo đúng hướng mà bạn nghĩ, nhưng tôi nghĩ rằng định nghĩa hạnh phúc theo cách đó sẽ làm giảm đi ý nghĩa của nó, rằng nó là sản phẩm phụ của sự may mắn hay theo cách khác đó là một sự ngẫu nhiên. Trên thực tế tôi thậm chí từng cho rằng may mắn mới là sản phẩm phụ của hạnh phúc, nếu như tôi đang trong tâm trạng cực tồi tệ.

Hạnh phúc không hẳn là ngẫu nhiên


Luôn có những ngày tươi đẹp, nhưng cũng có những ngày bình thường hay những ngày cực tồi tệ và chính những ngày đó bản chất thật sự của hạnh phúc sẽ được hé lộ. Đã bao giờ bạn gặp một người luôn giữ tinh thần lạc quan, bất kể họ đang có một ngày thật tồi tệ, và mọi thứ sai lầm như đang theo chiều hướng tiếp tục sai? Nếu như bạn cũng đang có một ngày tồi tệ, chỉ cần ở cạnh những người như vậy cũng có thể làm bạn cảm thấy phấn chấn lên (mặc dù với nhiều người đó là sự phiền toái, nhưng những điều đó thường bắt nguồn từ sự ghen tị). Những người có thể cười trong các hoàn cảnh khó khăn nhất đều học được bài học quan trọng, chính là bài học mà tôi đã khẳng định ở trên : hạnh phúc không hẳn là điều ngẫu nhiên.

hanh-phuc-la-mot-su-lua-chon

Hạnh phúc là sự lựa chọn


Đúng vậy, sự lựa chọn. Không phải là sự ngẫu nhiên, cũng không phải là món quà từ trên trời rơi xuống. Dĩ nhiên sẽ thật tuyệt nếu nhận được những món quà và bạn dễ dàng cảm nhận được hạnh phúc khi có được nó, nhưng hạnh phúc là những gì thuộc về lựa chọn để thấy được sự phiêu lưu khám phá trong từng khoảnh khắc, chọn để hiểu rằng luôn luôn có ánh sáng nơi cuối đường hầm, rằng luôn luôn thấy được điều tốt trong mọi tình huống và trong mỗi con người bất kể mọi thứ có khủng khiếp đến mức nào. Đó là chìa khóa cho hạnh phúc : hãy chọn nó. Dĩ nhiên không phải lúc nào cũng dễ dàng để lựa chọn, và đôi khi nó là điều bạn muốn làm sau cùng. Những khi đau buồn, hoặc khi bạn không thể có thời gian nghỉ cho chính mình, đôi khi bạn chỉ muốn hờn dỗi, và buồn bã để nỗi buồn kéo dài. Đó là một phản ứng tự nhiên nhưng nó cũng đòi hỏi cách bạn ứng xử, đó là sự lựa chọn. Và chọn cách hạnh phúc sẽ làm bạn thấy tốt hơn, mạnh mẽ hơn, khôn ngoan hơn và kiên cường hơn.

Chúng ta luôn có quyền lựa chọn để trở nên hạnh phúc


Học cách thay đổi thái độ là một điều khó khăn nhưng cuối cùng nó rất xứng đáng. Khi ta chọn cách để hạnh phúc, mọi thứ có xu hướng làm việc thuận theo ý muốn và may mắn dường như luôn bên cạnh chúng ta; và thậm chí nếu mọi thứ không xảy ra theo cách mà bạn mong đợi, thì nếu bạn chọn để hạnh phúc, bạn có thể chấp nhận mọi tình huống bất kể nó là gì và tận hưởng cuộc sống bất chấp nó đối xử với bạn thế nào.

Theo Nghệ Thuật Sống

Hãy dành chút thời gian để nhìn lại cuộc sống của mình

Hãy dành chút thời gian để nhìn lại cuộc sống của mình. Bạn có phải là một người phụ nữ luôn ôm đồm hết tất cả mọi thứ? Hay bạn có quá hy vọng trong mối quan hệ của mình?

hay-danh-chut-thoi-gian-de-nhin-lai-cuoc-song-cua-minh

Hạnh phúc không phải là thứ có sẵn. Nó sẽ đến từ những hành động của bạn” – Dalai Lama XIV. Tin tốt đây, điều đó có nghĩa là nếu bạn cảm thấy một ngày thật chán nản khiến bạn luôn cau có, bạn hoàn toàn có thể làm chủ và xoay chuyển tình hình để lấy lại niềm vui cho mình. Trước mắt, hãy dành chút thời gian để nhìn lại cuộc sống của mình. Bạn có phải là một người phụ nữ luôn ôm đồm hết tất cả mọi thứ? Hay bạn có quá hy vọng trong mối quan hệ của mình?

Nếu bạn muốn tìm lại những niềm vui trong cuộc sống, hãy xem qua 5 điều cần ghi nhớ sau đây nhé!

Đừng nên quá bận rộn


Mỗi người đều cần có một ngày rảnh rỗi, không bận tâm đến những vấn đề cần phải đối mặt, hay những giải pháp cần phải tìm kiếm. Mỗi người đều cần có lúc tự mình rút ra khỏi những nỗi lo mà bình thường chúng sẽ không bao giờ tự động biến mất khỏi tâm trí ta” – Maya Angelou.

hay-danh-chut-thoi-gian-de-nhin-lai-cuoc-song-cua-minh

Mặc dù trách nhiệm là thứ không thể chối bỏ, nhưng việc stress hay không thì có thể nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta. Đừng để những áp lực và căng thẳng trong cuộc sống ảnh hưởng đến niềm vui của mình. Sự cân bằng là điều kiện tiên quyết mà bạn cần phải nắm giữ. Một khi bạn bỏ ra nhiều sức lực, thời gian và tâm trí vào một việc gì đó, bạn cũng phải cho mình một khoảng thời gian để nghỉ ngơi, để tách mình khỏi những lo toan, thả lỏng bản thân, tìm lại khoảng bình yên của riêng mình và phục hồi sức mạnh.

Đừng bận tâm đến những lời nói xung quanh


Tại sao phải quan tâm đến những gì người ta nghĩ về chúng ta, không lẽ chúng ta lại tin tưởng vào ý kiến của người khác về mình hơn cả niềm tin của chính bản thân mình?” – Brigham Young.

hay-danh-chut-thoi-gian-de-nhin-lai-cuoc-song-cua-minh

Mọi người có thể gán ghép đủ mọi biệt danh hay áp đặt đủ thể loại suy nghĩ của họ lên bạn. Cứ mặc kệ vậy đi. Bạn thử hỏi xem bạn có đồng ý với những thứ mà người ta nói về mình như vậy hay không? Tôi cá là không đấy! Bản thân bạn là một con người mạnh mẽ và có chính kiến, thế nên bạn chẳng cần ai phải chấp nhận hay ngưỡng mộ cả. Cứ mặc họ nói sao thì nói, bản thân bạn biết mình như thế nào là đủ rồi. Những người thật sự quan tâm cũng sẽ quý mến và tôn trọng bạn bởi chính con người bạn đấy thôi. Còn những câu đùa ác ý, hay những lời nói mỉa mai, chế giễu, bỏ ngoài tai hết cho nhẹ đầu thôi bạn ơi! Những người đó cũng đâu đáng để bạn quan tâm?

Đừng quên chiều chuộng bản thân


Thoa một ít tinh dầu dưỡng lên tóc, tắm nước nóng, tập thể dục, massage toàn thân với lotion, ăn những món mình thích, vươn vai, ngả lưng trên giường đọc cuốn sách mình thích nhất, nghe nhạc và thư giãn… Hãy nâng niu, chăm sóc bản thân thật tốt. Vì chẳng ai khác ngoài bạn sẽ được lợi nhiều hơn nữa khi có một cơ thể xinh đẹp và khỏe mạnh.

hay-danh-chut-thoi-gian-de-nhin-lai-cuoc-song-cua-minh

Bạn đã làm việc rất chăm chỉ, lúc nào cũng phấn đấu vì những mục tiêu lớn trong sự nghiệp và cuộc sống. Thế nhưng bạn không bao giờ được quên phải đối xử với chính mình thật tốt. Hãy dành thời gian để làm những thứ mình thích làm, nuông chiều bản thân. Dĩ nhiên, tôi không nói rằng bạn hãy mua một chiếc nhẫn 10 carat ngay đi. Chẳng cần phải là những thứ mang giá trị lớn như vậy. Chỉ cần là những hành động dù nhỏ bạn chăm sóc hay thương yêu bản thân mình, tìm niềm vui từ những thứ bình dị và nhỏ nhoi đều làm cho tâm hồn bạn thấy phơi phới trở lại.

Đừng quá phụ thuộc


Đừng trao trọn niềm hạnh phúc của mình vào tay một ai cả. Bạn làm sao có thể mãi chờ đợi người đàn ông của mình làm mình vui? Chờ đợi ai đó mang hoa đến tặng mình, mong chờ những món quà bất ngờ, hay chờ người ta ban cho mình tình yêu? Hãy học cách để sống tự lập với chính bản thân bạn. Chỉ mình bạn mà thôi! Học cách tôn trọng bản thân, lắng nghe những xảm xúc và mong muốn của mình để thực hiện nó. Hay nói cách khác, hãy tự mình tạo niềm vui cho mình chứ đừng trông chờ vào ai cả.

Đừng coi thường bản thân


hay-danh-chut-thoi-gian-de-nhin-lai-cuoc-song-cua-minh

Chuẩn mực về cái đẹp là rất đa dạng và có thể xét trên nhiều khía cạnh khác nhau. Sự so sánh theo một tiêu chuẩn nào đó chỉ khiến cho bạn cảm thấy mất đi tự tin và thêm buồn khổ mà thôi. Trên đời này có ai là hoàn hảo đâu? Chẳng qua là ta có thể chấp nhận bản thân mình, sống thật với chính mình, với những khiếm khuyết và yêu thương mình. Bạn nhớ nè, bạn không cần xinh đẹp để được hạnh phúc, nhưng khi bạn hạnh phúc thì bạn sẽ trở nên xinh đẹp hơn đấy.

Đây chính là 5 điều “không” cơ bản mà phụ nữ chúng ta cần ghi nhớ để trở thành một phụ nữ hạnh phúc. Bạn có bí quyết hạnh phúc nào khác nữa? Hãy cùng chia sẻ bên dưới nhé!

Sưu Tầm

Thứ Hai, 11 tháng 1, 2016

Những câu nói ý nghĩa về nghị lực cuộc sống hay nhất

Con người ta sinh ra ai cũng mong muốn mình có một cuộc sống hạnh phúc và gặp nhiều may mắn. Tuy nhiên cuộc sống không có khái niệm hoàn hảo, không có gì là tuyệt đối, tất cả những hạnh phúc của đời người là do mình tạo ra. Ông trời khi đã ban cho ta những điều không tốt đẹp chắc chắn ẩn chứa đằng sau đó là một điều kì diệu mà bạn không ngờ đến được.

nhung-cau-noi-y-nghia-ve-nghi-luc-cuoc-song-hay-nhat

1. Cuộc sống của bạn chỉ thật sự ý nghĩa và trọn vẹn khi bạn biết giữ gìn và nuôi dưỡng ước mơ, biết ghi nhận, biết tin vào những lời hứa

2. Đừng bao giờ cau mày hay nhăn mặt thậm chí khi bạn đang buồn, chắc chắn sẽ có ai đó yêu bạn chỉ vì nụ cười của bạn thôi. Với thế giới bạn chỉ là một cá nhân nhưng đối với một ai đó, bạn là cả thế giới

3. Bạn cần sự hiểu biết và sáng tạo nên cuộc sống đã ban cho bạn đôi bàn tay và trí óc để khám phá và làm việc

4. Nếu để ý đến những điều bạn đang có trong cuộc sống, bạn sẽ nhận được nhiều hơn thế. Còn nếu chỉ để ý đến những điều bạn không có, bạn sẽ thấy mình không bao giờ có đủ

5. Bạn sẽ tìm thấy niềm vui khi giúp đỡ người khác bằng tất cả tấm lòng Những câu nói hay bất hủ và độc nhất về danh ngôn cuộc sống

6. Hãy cảm ơn những lúc bạn gặp khó khăn, bởi nếu không có khó khăn, bạn sẽ không có cơ hội để hiểu mình và trải nghiệm cuộc sống

7. Niềm tin vào chính mình có sức mạnh xua tan bất kì sự hoài nghi nào của người khác.

8. Khi tự nhìn nhận cuộc sống của mình đã hoàn hảo, không còn mục đích lớn lao gì nữa thì có nghĩa là cuộc sống của bạn đang mất đi rất nhiều ý nghĩa.

nhung-cau-noi-y-nghia-ve-nghi-luc-cuoc-song-hay-nhat

9. Mọi thứ rồi sẽ qua đi, chỉ còn tình người ở lại.

Cách nhìn sự việc quan trọng hơn những gì đã diễn ra.

Khi là chính mình, bạn ko có bất cứ điều gì phải sợ hãi.

10. Với thế giới, bạn chỉ là một hạt cát nhỏ – nhưng với một người nào đó, bạn là cả thế giới của họ. Nếu chỉ nhìn vào vẻ bề ngoài của một người thì có lẽ bạn sẽ thất vọng, nhưng nếu bạn nhìn một người theo cách mà bạn mong muốn thì nhất định họ sẽ trở thành người như bạn mong đợi.

11. Chúng ta sẽ nhận lại những gì chúng ta cho đi.

12. Hãy nhìn ra thế giới xung quanh để thấy rằng bạn vẫn còn rất hạnh phúc so với những đau khổ mà người khác đang phải gánh chịu.

13. Cuộc sống không bao giờ là bế tắc thực sự hay có khái niệm mất tất cả một khi bạn còn có niềm tin.

14. Trong cuộc sống, nơi nào có một người chiến thắng, nơi đó có một người thua cuộc. Nhưng người biết hi sinh vì người khác luôn luôn là người chiến thắng.

15. Không tin vào chính mình – tức là bạn đã thất bại một nửa trước khi bắt đầu.

16. Sự chia sẻ và tình yêu thương là điều quý giá nhất trên đời.

nhung-cau-noi-y-nghia-ve-nghi-luc-cuoc-song-hay-nhat

17. Cho dù hoàn cảnh hiện tại có tồi tệ thế nào đi nữa, sẽ không có thời điểm nào cho sự bắt đầu tốt hơn là ngay từ bây giờ.

18. Những kí ức và kỉ niệm đẹp sẽ giúp con người vượt qua những thử thách của cuộc sống.

19. Người bi quan luôn tìm thấy những khó khăn trong mọi cơ hội. Người lạc quan luôn nhìn được những cơ hội trong từng khó khăn. Sự thay đổi của cuộc sống là điều ko thể tránh khỏi – Việc của chúng ta đơn giản là lựa chọn cách để vượt qua mà thôi.

20. Sự khác biệt giữa những người thành công và những người thất bại không phải là ở sức mạnh, kiến thức hay sự hiểu biết – mà chính là ở ý chí.

21. Hãy làm những việc bình thường bằng lòng say mê phi thường

22. Nếu bạn bị phản bội, mất lòng tin và bị tổn thương, hãy vượt lên, giữ lại những gì tốt đẹp nhất còn lại, và đừng tự thương hại mình quá

23. Đừng chờ đợi những gì bạn ước muốn mà hãy đi tìm kiếm chúng

24. Người ta có thể quên đi điều bạn nói, nhưng những gì bạn để lại trong lòng họ thì không bao giờ phai nhạt

nhung-cau-noi-y-nghia-ve-nghi-luc-cuoc-song-hay-nhat

25. Hãy cố gắng thắp lên một ngọn nến còn hơn cứ ngồi nguyền rủa bóng tối

26. Nếu xe bị hỏng và bạn phải dắt bộ một quãng đường, hãy nghĩ đến những người khuyết tật chỉ mong có thể tự bước đi vài bước

27. Thật dễ có tên mình trong sổ địa chỉ của người khác nhưng sẽ rất khó làm cho hình ảnh của mình hiện diện trong trái tim của người ấy

28. Đôi khi sự đấu tranh luôn cần phải có trong cuộc sống. Nếu cuộc sống trôi qua thật suôn sẻ, chúng ta sẽ không hiểu được cuộc sống, không có được bản lĩnh, nghị lực như chúng ta cần phải có, cuộc sống thật công bằng, không phải vô cớ mà mọi điều xảy đến với ta

29. Bạn cần sức mạnh, nghị lực nên cuộc sống đã đặt ra những khó khăn nghịch cảnh để bạn vượt qua và trở nên mạnh mẽ hơn

30. Bạn chớ nên bỏ cuộc khi bạn vẫn còn điều gì đó để cho đi. Không có gì là hoàn toàn bế tắc, sự việc chỉ thật sự trở nên bế tắc khi bạn thôi không cố gắng nữa.

31. Mỗi ngày là một món quà mà cuộc sống đã ban tặng cho chúng ta.

32. Điều quan trọng không phải vị trí ta đang đứng, mà ở hướng ta đang đi.

nhung-cau-noi-y-nghia-ve-nghi-luc-cuoc-song-hay-nhat

33. Niềm tin là một sức mạnh có thể biến điều không thể thành điều có thể.

34. Người ta có thể quên đi điều bạn nói, nhưng những gì bạn để lại trong lòng họ thì không bao giờ nhạt phai.

35. Thật dễ nuối tiếc về một điều gì đó đã mất đi nhưng sẽ rất khó nhận ra và trân trọng những gì ta đang có…

Hãy tôn trọng cuộc sống mà đấng sinh thành đã bạn cho chúng ta để nỗ lự vượt qua những khó khăn trở ngại phía trước khi chúng ta gặp phải. Trên đây là những câu nói hay và ý nghĩa nhất về nghị lực cuộc sống.

Theo (Những câu nói hay)

Chủ Nhật, 10 tháng 1, 2016

Vượt qua bế tắc trong cuộc sống

Cuộc sống không phải là con đường bằng phẳng, không phải lúc nào cũng như ta mong đợi. Cuộc sống luôn có những gập ghềnh, gấp khúc, đó là một hành trình đầy chông gai, thử thách…

Cuộc sống luôn công bằng, chẳng cho ai tất cả cũng chẳng lấy hết của ai thứ gì… Cuộc sống là vô vàn những điều biến động, đôi lúc gặp những trở ngại khiến ta buồn chán, tuyệt vọng, rơi vào trạng thái bế tắc, có lúc tưởng không còn tìm ra được cách giải quyết, muốn buông xuôi tất cả…

vuot-qua-be-tac-trong-cuoc-song

Có ai sống cả đời suôn sẻ mà chưa từng một lần cảm thấy bế tắc? Chuyện gì rồi cũng có cách giải quyết của riêng nó. “Hãy biến nghịch cảnh thành cơ hội giúp bạn đạt được những điều tốt đẹp hơn” (Willie Jolley). Khi gặp bế tắc, bạn hãy học cách vượt qua vì không ai sống thay cho cuộc đời của chính bạn cả mà bạn phải thực sự sống cuộc đời của mình. Vượt qua được bế tắc, thử thách đồng nghĩa với việc bạn chiến thắng chính bản thân mình, thấy mình trưởng thành hơn. Bạn sẽ thấy những bế tắc chẳng có gì đáng sợ chỉ cần bạn biết cách vượt qua.

Hãy vẽ bức tranh cuộc đời bạn bằng sắc màu tươi sáng thay cho bức tranh ảm đạm, u tối mà bạn đang gặp phải, đang gánh chịu vì thế giới này vẫn thật đẹp, nỗi buồn phiền rồi sẽ bay đi thôi.

Ba cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn từng bước vượt qua bế tắc gặp phải trong cuộc sống, hãy cùng nghiền ngẫm, bạn sẽ thấy thật thú vị, hữu ích.

1. Học cách bình tĩnh

Mọi việc đều có cách giải quyết, vấn đề là bạn phải sáng suốt, phải thật bình tĩnh để suy xét, nhìn nhận lại vấn đề, nguyên nhân xuất phát từ đâu. Chuyện đã xảy ra rồi, có nôn nóng, hoảng loạn cũng không giải quyết được, vì vậy hãy pha cho mình một cốc nước, chậm rãi suy nghĩ, bình tâm xem mình sai ở chỗ nào, tại sao lại xảy ra chuyện này chứ đừng ngồi đó chỉ trích hay “than thân trách phận”. Việc bình tĩnh sẽ giúp bạn đưa bản thân về trạng thái cân bằng, từ đó bạn có thể tự mình tháo gỡ từng nút thắt trong vấn đề đang gặp phải, bạn sẽ thấy sự việc “không quá khó khăn như mình nghĩ”.

2. Loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực và nghĩ tới những điều tốt đẹp

Rơi vào bế tắc, bạn phải có nghị lực vươn lên bởi đây không phải là lúc để bạn chùn bước hay rơi vào vòng luẩn quẩn mà không biết phải làm gì. Hãy nhớ rằng “thất bại là mẹ thành công”. Cuộc sống luôn chuyển động vì thế đừng từ bỏ, buông xuôi, hãy lập cho mình một kế hoạch, đặt ra mục tiêu cần phải làm gì ở bước kế tiếp. Cuốn vào công việc, xóa những suy nghĩ tiêu cực và luôn nghĩ về những điều tốt lành sắp đến, bạn sẽ thấy cuộc sống dễ thở hơn nhiều.

3. Học cách mỉm cười mỗi ngày

Dẫu cuộc sống của bạn đang có quá nhiều thứ để lo toan, dẫu đôi vai đang oằn nặng vì nhiều thứ thì cũng nên mỉm cười để đứng vững. “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”, cười để có động lực, có niềm tin để vượt qua, cười để biết rằng cuộc đời này vẫn còn nhiều điều để ta yêu, ta quý. Những lúc bế tắc chỉ cần bạn mỉm cười, vững tin vượt qua, bế tắc sẽ không là vấn đề quá quan trọng nữa.

(Theo nghethuatsong)

Thứ Bảy, 9 tháng 1, 2016

Cách sống đơn giản cho cuộc đời thanh thản

Những điều nhỏ bạn có thể thực hiện để cuộc sống trở nên dễ dàng hơn.

Trong cuộc sống bề bộn ngày nay, thật khó để có những phút giây thư giãn nhẹ nhàng, thư thái. Mà ngay cả khi chúng ta có được thời gian rảnh rỗi thì nhịp độ cuộc sống thường ngày lại khiến cho những phút giây quý giá này gắn liền với cái ồn ào, ngột ngạt và vội vàng. Sự thành công không đến với những kẻ lười biếng, tuy nhiên, xã hội hiện đại đã khiến con người trở thành những cỗ máy thực thụ.

cach-song-don-gian-cho-cuoc-doi-thanh-than

Cuộc sống hàng ngày của chúng ta được bắt đầu bằng tiếng chuông đinh tai, tiếp theo đó là ly coffee đắng nghét để ép đầu óc trở nên tỉnh táo. Cuộc sống hàng ngày của chúng ta là hết giờ này đến giờ khác ngập đầu trong công việc. Cuộc sống hàng ngày của chúng ta là những lần tăng ga để đến một cái đích nào đó và rồi lại tăng ga để đến một cái đích khác. Cuộc sống hàng ngày của chúng ta kết thúc bằng một buổi tối nghỉ ngơi ngắn ngủi không đủ để xua tan những phiền não, mệt nhọc của một ngày vừa qua.

cach-song-don-gian-cho-cuoc-doi-thanh-than

Cuộc sống có thể dễ dàng hơn. Bạn có thể tự giúp cho bản thân mình có được một cuộc sống đơn giản hơn, một cuộc sống bạn có thể thực sự tận hưởng, một cuộc sống mà bạn không phải vội vã. Cuộc sống như vậy có thể hấp dẫn bạn được không?

Trong bài viết này, chúng tôi xin được gửi đến các bạn một vài lời khuyên nhỏ bé để có thể đạt được một cuộc sống nhẹ nhàng, thong thả hơn.

1. Hãy quyết định điều gì là quan trọng


Đôi khi, phải biết tạm dừng bước để suy nghĩ về cuộc sống của bạn. Hãy chọn lựa những điều bạn thực sự quan tâm, những điều bạn thực sự cần có trong cuộc sống này, chọn ra những người bạn muốn cùng bạn tận hưởng cuộc sống cũng như chọn ra những điều bạn muốn đạt được trong công việc. Đây là điều quan trọng nhất, ảnh hưởng đến toàn bộ những vấn đề khác trong cuộc sống của bạn.

cach-song-don-gian-cho-cuoc-doi-thanh-than

2. Xem xét lại chính mình


Một phần khiến cho cuộc sống trở nên quá bận rộn chính là do lòng tham của con người. Chúng ta muốn quá nhiều thứ và những điều chúng ta mong muốn khiến bản thân quá tải. Chắc chắn bản thân bạn không thể hưởng thụ thành quả lao động của mình một cách thoải mái nếu như bạn cố gắng làm quá nhiều việc. Hãy biết chấp nhận và bỏ qua những mục tiêu không thực sự quan trọng với bản thân để tập trung vào những thứ cần thiết hơn trong cuộc sống.

3. Đừng cố gắng quá sức


Rất nhiều người cố gắng hoàn thành công việc càng nhanh càng tốt để có thể có chút ít thời gian rảnh rỗi, tuy nhiên, khi thời gian rảnh rỗi kéo dài quá lâu, sự thoải mái lại dần biến thành sự nhàm chán, buồn bực.

cach-song-don-gian-cho-cuoc-doi-thanh-than

Đừng cố giải quyết toàn bộ công việc trong một khoảng thời gian ngắn. Hãy biết san sẻ công việc để bản thân không chịu quá nhiều áp lực nhưng cũng không khiến cuộc sống của mình trở nên buồn chán.

4. Thu xếp cuộc sống


Không một ai có thể hoàn thành nhiều công việc cùng một lúc một cách hoàn hảo được. Để cuộc sống trở nên hoàn hảo hơn, bạn đừng nên cố gắng bắt ép bản thân lao vào vòng xoáy của những công việc để rồi bạn chẳng thể hoàn thành một thứ gì cả. Hãy biết sắp xếp lịch trình và làm từng công việc theo trình tự khiến bạn cảm thấy hợp lý và thoải mái nhất.

cach-song-don-gian-cho-cuoc-doi-thanh-than

5. Khoảng trống


Một trong những sai lầm mà chúng ta thường mắc phải đó là sắp xếp lịch trình của một ngày với những sự kiện liên tiếp nối liền nhau. Không những việc này sẽ gây khó khăn trong công việc nếu như một công việc nào đó đột nhiên kéo dài lâu hơn dự kiến mà còn khiến chúng ta luôn trong tình trạng vội vã. Hãy tạo những khoảng trống vừa đủ trong quỹ thời gian làm việc của bạn để chúng ta có thể tập trung cho từng vấn đề hơn cũng như có thời gian chuẩn bị kỹ lưỡng, thảnh thơi hơn.

6. Hãy chậm lại dù bạn đang làm gì


Dù làm bất cứ việc gì, bạn hãy làm việc ấy một cách chậm rãi, từ tốn dù đó đơn giản chỉ là ăn uống, đánh răng, lái xe,…Hãy cố gắng chậm lại và tận hưởng từng khoảng thời gian trong cuộc sống này. Mặc dù việc này rất khó để có thể trở thành một thói quen nhưng hãy cố gắng tìm cách nào đó để có thể nhắc nhở bản thân.

cach-song-don-gian-cho-cuoc-doi-thanh-than


7. Hãy tạo những khoảng thời gian “một mình”


Mặc dù giao tiếp với những cá thể xung quanh là điều mà những loài động vật có tính động đồng như loài người rất cần. Tuy nhiên, để cuộc sống chậm lại và thực sự thoải mái, bạn sẽ cần tạo những phút giây lặng lẽ cho riêng bản thân mình.

cach-song-don-gian-cho-cuoc-doi-thanh-than

8. Nhẫn nhịn – Tha thứ - Giúp đỡ


Một cuộc sống tồn tại những mâu thuẫn với người khác chắc chắn không thể cho bạn cảm giác bình yên, do đó, để giúp đỡ chính mình, bạn cần học cách nhẫn nhịn, bỏ qua lỗi lầm của người khác. Nếu như đã sẵn có những mâu thuẫn tồn tại trong cuộc sống của bạn, hãy cố gắng giải quyết những mâu thuẫn này và tha thứ.

Cuối cùng, giúp đỡ người xung quanh không chỉ khiến cuộc sống quanh bạn tốt đẹp hơn mà còn khiến chính bản thân bạn có chút tự hào về bản thân. Giúp đỡ người khác chính là giúp đỡ chính bạn đạt được một cuộc sống thoải mái hơn.

cach-song-don-gian-cho-cuoc-doi-thanh-than

Nguồn: Genk
Tham khảo: WikiHow

Thứ Sáu, 8 tháng 1, 2016

Phương pháp giúp bạn sẽ không bao giờ phải sống trong nợ nần

Để suy nghĩ và tận hưởng cuộc sống như một kẻ giàu

Nợ nần luôn là một trong những gánh nặng lớn nhất của đời người, có thể hủy diệt tất cả thành tựu lẫn danh dự của bất kì ai chỉ trong nháy mắt. Vậy, làm sao để tránh khỏi nợ nần trong suốt phần đời còn lại của bạn? Đầu tiên, nếu cứ liên tục nghĩ về những khoản nợ, bạn sẽ vô tình hấp dẫn chúng.

Tuy nhiên, ở chiều ngược lại, nếu suy nghĩ về sự giàu có - bạn chắc chắn cũng sẽ hấp dẫn của cải hướng về phía mình. Nói ngắn gọn hơn, hãy chấm dứt các suy nghĩ như "Ngày mai mình sẽ làm gì để trả nợ?" mà thay vào đó hãy nghĩ: "Ngày mai mình sẽ làm gì để kiếm nhiều tiền hơn?" mới là dòng tư tưởng nên tồn tại thường trực trong đầu bạn.

Vì sao điều này sẽ mang lại sự thay đổi? Có thể bạn không biết, nhưng khi chúng ta nghĩ đến những khoản nợ - một loạt những suy nghĩ tiêu cực như tuyệt vọng, nghèo đói, ngột ngạt... sẽ lập tức bủa vây lấy bạn. Điều này sẽ khiến bạn phải chịu căng thẳng trong nhiều giờ liền với một kết luận không mấy hay ho rằng "Sẽ còn rất lâu mình mới trả xong nợ."

phuong-phap-giup-ban-se-khong-bao-gio-phai-song-trong-no-nan

Đừng để bản thân mắc kẹt trong vũng lầy của tiền bạc. Ảnh: Business Insider

Ở chiều ngược lại, một khi nghĩ đến các cách kiếm tiền cho bản thân - dòng suy nghĩ của bạn sẽ trở nên tươi tỉnh hơn hẳn việc kiếm ra tiền để "dâng" cho một ai đó. Tập trung vào sự giàu có sẽ đưa bạn đến thịnh vượng, hạnh phúc, tư tưởng thống trị cũng như cảm giác quyền lực.

Và 6 tips sau đây sẽ giúp sức cho bạn bắt đầu từ việc:

1. Tự nguyện thanh toán chi phí đúng hạn

phuong-phap-giup-ban-se-khong-bao-gio-phai-song-trong-no-nan

Ảnh minh họa: Tumblr

Nếu phải chi trả cho một thứ gì đó lần tới - hãy sẵn sàng rút hầu bao ngay lập tức vì dù sớm hay muộn, bạn cũng phải thanh toán cho thứ mình muốn. Nếu "nhây nhưa" và cảm thấy "từ từ trả cũng được" - bạn sẽ rất dễ dàng rơi vào trạng thái lưỡng lự để rồi dẫn đến các tình huống như lãi tăng hay bí đường rồi quyết định đắp qua lại nhiều khoản khác nhau.

2. Đừng tiếp xúc với những người bị phá sản

phuong-phap-giup-ban-se-khong-bao-gio-phai-song-trong-no-nan

Ảnh minh họa: Tumblr

Có hàng triệu người trên thế giới này luôn sẵn sàng chia sẻ "tín ngưỡng thờ tiền" của họ với bạn - và bởi vì để đồng tiền làm chủ bản thân như vậy, họ luôn bị "dắt mũi" bởi ma lực của của cải nhưng rồi không biết lượng sức và phá sản lúc nào không hay. Lang băm luôn nói đến việc chữa bệnh nhưng không thể ra tay, và những con người này cũng vậy. Thay vào đó, hãy tìm đến những người bạn giàu có. Họ sẽ giúp bạn bước lên đỉnh vinh quang một cách dễ dàng hơn.

3. Đừng than vãn về nợ nần

phuong-phap-giup-ban-se-khong-bao-gio-phai-song-trong-no-nan

Ảnh minh họa: Tumblr

Đừng tưởng lời nói chỉ là thứ gì đó bâng quơ phát ra từ miệng. Thay vào đó, chúng luôn có một "nguồn lực" tiềm tàng cực mạnh rất dễ dàng ảnh hưởng đến tâm lý người nói lẫn người nghe. Một khi chia sẻ sự nghèo khó hoặc những khoản nợ của mình với người khác - bạn đang tự "nô dịch" và "xiềng xích" không chỉ bản thân mà còn với người đối diện bằng những suy tiêu cực này. Hãy chia sẻ và nói về sự giàu có nhiều hơn.

4. Tìm đến những thứ sang trọng

phuong-phap-giup-ban-se-khong-bao-gio-phai-song-trong-no-nan

Ảnh minh họa: Pinterest

Hãy thử một lần lái thử chiếc Audi mới cáu hay loanh quanh và nhìn ngắm những ngôi biệt thự nguy nga và đẳng cấp - và bạn sẽ bắt đầu tự hỏi mình mỗi ngày rằng "Làm sao để tôi có được những thứ này?"

5. Mua và sử dụng các sản phẩm cao cấp

phuong-phap-giup-ban-se-khong-bao-gio-phai-song-trong-no-nan

Ảnh minh họa: Rich Kids Instagram

Khi mua được một sản phẩm từ các nhãn hiệu cao cấp, không quan trọng món đồ đó to hay nhỏ, bạn đã tự động cảm thấy bản thân giàu hơn cũng như có quyền lực hơn. Tuy vậy, hãy mua những thứ thật sự có chất lượng cũng như khiến bản thân cảm thấy hài lòng - chúng sẽ dần "nâng cấp" cuộc sống của bạn lên một nấc cao hơn và sự giàu sang từ đó cũng sẽ ở gần bạn hơn.

Nguồn: Entrepreneur

Thứ Ba, 5 tháng 1, 2016

Bài học cuộc sống ý nghĩa đáng để bạn suy ngẫm

Mỗi câu chuyện là một bài học quý giá, thiết thực để áp dụng vào công việc và cuộc sống. Hãy đọc và suy ngẫm nhé các bạn!

Bài học số 1

bai-hoc-cuoc-song-y-nghia-dang-de-ban-suy-ngam

Bạn tôi ưng ý một chiếc máy tính, cần khoảng 30 triệu, thu nhập mỗi tháng của cậu ta chỉ có 7 triệu.
Vợ cậu ta nói với cậu ta rằng: “Anh điên rồi, anh mà mua thì chúng ta sẽ ly hôn”.

Cậu ta hỏi tôi phải làm sao. Tôi nói: “Cậu không xứng với chiếc máy tính kia, đến thứ mà mình thích cũng không có dũng khí đi giành lấy, thì sau này cậu định lăn lộn trong xã hội thế nào?”.

Cậu ta cắn răng mua chiếc máy tính kia. Để trả nợ, cậu ta bắt đầu tìm một số công việc làm thêm. Cuối cùng, cậu ta đã trả hết nợ trong vòng một tháng. Vợ cậu ta không vì sự điên cuồng của cậu ta mà bỏ cậu ta. Cô ta dẫn cậu ta vào một siêu thị xe, nói: “Ông xã, chúng ta mua trả góp chiếc xe BMW này nhé”. Ban đầu cậu ta giật nảy mình, tưởng vợ mình điên. Một năm sau, cậu ta đã trả được hết khoản tiền của chiếc xe đó.

Kết luận: Đến vật và người mà mình thích bạn cũng không có dũng khí giành lấy, vậy thì bạn đã được định trước là một kẻ thất bại.

Bài học số 2

Một vị thiền sư nhìn thấy con bọ cạp rơi xuống nước, bèn quyết tâm cứu nó. Ai ngờ vừa chạm vào nó, đã bị nó chích vào tay. Vị thiền sư không sợ hãi, lại một lần nữa ra tay, lần này ông lại bị chích. Người bên cạnh nói: “Nó lúc nào chẳng chích người, hà tất phải cứu nó?”. Vị thiền sư đáp: “Chích người là bản năng của con bọ cạp, còn lương thiện là bản năng của tôi, sao tôi có thể vì bản năng của nó, mà vứt bỏ bản năng của tôi?”.

Kết luận: Lỗi sai của chúng ta nằm ở chỗ, bởi vì đám đông mà thay đổi bản thân.

Bài học số 3

Có người hỏi một người nông dân: “Có trồng lúa mạch không?”.Người nông dân trả lời: “Không, tôi sợ trời sẽ không mưa”.Người kia lại hỏi: “Vậy anh có trồng cây bông không?”.Người nông dân trả lời: “Không, tôi sợ sâu sẽ ăn nó mất”.Người kia lại hỏi: “Vậy anh trồng gì?”.Người nông dân đáp: “Không trồng gì cả, tôi muốn an toàn”.

Kết luận: Một người không tình nguyện bỏ ra, không tình nguyện mạo hiểm, thì “không làm nên trò trống gì” đối với anh ta mà nói là chuyện quá hiển nhiên.

Bài học số 4

bai-hoc-cuoc-song-y-nghia-dang-de-ban-suy-ngam

Ba người ra khỏi nhà, một người mang ô, một người mang gậy chống, một người đi tay không. Khi quay trở về, người cầm ô quần áo ướt sũng, người cầm gậy chống bị ngã, người thứ ba bình an vô sự. Thì ra, người có ô khi trời mưa đã bước đi mạnh bạo, cuối cùng bị ướt.

Khi đi chỗ đường trơn, người chống gậy cậy mình có gậy nên đi nhanh, kết quả chốc chốc lại bị ngã. Người đi tay không, khi trời đổ mưa, anh ta trú, khi thấy đường trơn trượt, anh ta đi cẩn thận, ngược lại lại bình yên vô sự.

Kết luận: Đôi khi, không phải là chúng ta thất bại vì khiếm khuyết của chúng ta, mà là thất bại vì ưu thế của chúng ta.

Bài học số 5

Một tiểu hòa thượng phụ trách quét dọn lá rơi trong chùa, mỗi ngày phải tốn rất thời gian mới quét xong. Có người nói với cậu rằng: “Trước khi quét dọn cậu hãy dùng sức rung cây cho lá rụng hết, sau đó hẵng quét, như vậy ngày mai sẽ không cần phải quét nữa”.

Tiểu hòa thượng cảm thấy có lý, vui vẻ làm theo, thế nhưng ngày hôm sau, lá vẫn rơi đầy sân chùa.

Kết luận: Bất luận hôm nay bạn có nỗ lực thế nào, thì ngày mai lá vẫn rơi. Dục tốc bất đạt, làm tốt chuyện của ngày hôm nay, chính là có trách nhiệm với cuộc đời của mình.

Bài học số 6

Một con quạ trong chuyến bay của mình đã gặp một con chim bồ câu đang trên đường về nhà. Con chim bồ câu hỏi: “Cậu muốn bay đi đâu thế?”.

Con quạ trả lời: “Thực ra tôi không muốn đi, nhưng mọi người đều chê tiếng kêu của tôi không hay, cho nên tôi muốn rời khỏi đây”.

Con chim bồ câu nói với con quạ: “Đừng phí công vô ích nữa! Nếu cậu không thay đổi giọng nói của mình, thì dù cậu có bay đến đâu đi chăng nữa cũng không được chào đón đâu”.

Kết luận: Nếu bạn hy vọng mọi chuyện sẽ trở nên tốt đẹp, vậy hãy bắt đầu từ việc thay đổi bản thân mình.

Bài học số 7

bai-hoc-cuoc-song-y-nghia-dang-de-ban-suy-ngam

Một nhà có ba người con trai, họ trưởng thành trong những trận cãi vã không ngừng của cha mẹ, mẹ của họ lúc nào cũng bị cha họ đánh đập thương tích đầy mình.Người con cả nghĩ: Mẹ thật đáng thương! Sau này mình phải đối tốt với vợ mình hơn.Người con thứ hai nghĩ: Kết hôn thật chẳng có nghĩa lý gì, sau này mình lớn lên chắc chắn sẽ không lấy vợ!Người con thứ ba nghĩ: Thì ra, chồng có thể đánh đập vợ như vậy!

Kết luận: Cho dù môi trường sống giống nhau, nếu cách tư duy không giống nhau, sẽ kéo theo những cuộc đời không giống nhau.

Bài học số 8

Ở một thị trấn nhỏ, có một vị thương nhân đến mở một trạm xăng, làm ăn phát đạt. Người thứ hai đến, mở một nhà hàng. Người thứ ba đến, mở một siêu thị. Thị trấn này chẳng mấy chốc đã trở nên sầm uất, phồn hoa.Ở một thị trấn khác, một thương nhân mở một trạm xăng, làm ăn phát đạt. Người thứ hai đến, mở trạm xăng dầu thứ hai. Người thứ ba đến, mở trạm xăng dầu thứ ba. Chuyện làm ăn không phát đạt như họ tưởng.

Kết luận: Cứ một mực đi theo con đường của người khác, tất sẽ thất bại.

Bài học số 9

Anh A đi xe đạp, hai chân gắng sức đạp, 1 tiếng đồng hồ chỉ có thể đi được quãng đường khoảng 10 km.Anh A lái xe ô tô, một chân nhấn vào ga, 1 tiếng đồng hồ có thể đi được quãng đường 100 km.Anh A ngồi tàu cao tốc, nhắm mắt lại, 1 tiếng đồng hồ có thể đi được quãng đường 300 km.Anh A ngồi máy bay, ăn đồ ăn ngon, 1 tiếng đồng hồ có thể đi được quãng đường 1000 km.

Theo Sức khỏe Cộng đồng